Cómo aumentar la potencia en un hombre después de 60 años - medios y métodos

Durante la edad reproductiva activa, el cuerpo de los hombres produce la hormona "auxiliar" inhibina B. Su función es estimular el crecimiento de los espermatozoides. Funciona en conjunto con las hormonas foliculoestimulantes (FSH) y luteinizantes (LH). Con el paso de los años, la producción de inhibina B disminuye, pudiendo llegar a desaparecer por completo tras la menopausia.

Para compensar, aumentan los niveles de las hormonas FSH y LH. Como resultado, el entorno de los hombres cambia. En su juventud, en su sangre domina la dihidrotestosterona, la testosterona más activa en términos del deseo y la posibilidad de procreación. Una disminución en la síntesis de inhibina B relacionada con la edad desplaza el énfasis hacia una disminución en la producción de testosterona. Y comienza a convertirse más lentamente en su forma más "activa" y, en consecuencia, su potencia se desvanece.

Mayor potencia en hombres después de 60 años.

Es imposible predecir de antemano la eficacia de las medidas para estimular la libido en hombres mayores de 60 años. El aumento del deseo aquí dependerá de la gravedad de los cambios hormonales relacionados con la edad, el estado del sistema cardiovascular y otras "características" de la edad biológica, no de la "edad del pasaporte".

Pero en la mayoría de los casos, el pronóstico de aumento de la potencia masculina es favorable. En cualquier caso, si hablamos de pacientes mayores de 60 años sin diagnósticos "agravantes": prostatitis, adenoma, intervenciones en los órganos genitales, trastornos del desarrollo infantil (criptorquidia, hidrocele), aterosclerosis por encima de la etapa 2.

Drogas

Aumentar la potencia en los hombres después de los 60 años requiere primero aumentar el nivel de testosterona activa (como dicen la mayoría de los médicos). Es cierto que después de suspender el tratamiento con medicamentos hormonales, los resultados obtenidos con su ayuda también desaparecen. Además, un exceso de hormonas sexuales en la sangre de los hombres posmenopáusicos está plagado de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o cáncer de una de las glándulas endocrinas productoras (próstata, testículos, glándulas suprarrenales).

Entre los agentes esteroides para aumentar la potencia, el más famoso es el enantato de testosterona. Se produce en una solución para inyección intramuscular, utilizada en una dosis de 50 mg, una vez cada 14 días. También es posible un régimen de 200 mg por mes, pero se usa con mayor frecuencia en hombres menores de 60 años. Otras soluciones económicas y accesibles incluyen:

• antiespasmódicos. La única condición es la necesidad de inyectarlo directamente en los tejidos del pene media hora antes de la relación sexual. La idea es que relaje los vasos sanguíneos que irrigan el pene y promueva la erección;
• bloqueadores adrenérgicos. Provoca la relajación de los vasos periféricos. Lo beben de 2 a 2, 5 miligramos tres veces al día, con las comidas;
• medicamentos para la depresión, incluida la dapoxetina, que a menudo se agrega a los genéricos. Se recomienda su uso en una dosis de 30 mg una vez al día, una o tres horas antes de tener relaciones sexuales. La sustancia trazodona tiene la capacidad de aumentar artificialmente el nivel de serotonina libre y prolongar la excitación con la erección (0, 15 gramos por día, pero en 2 dosis, donde la mayor parte se bebe antes de acostarse y solo 1/3 por la mañana).

No te olvides de los "clásicos del género" en forma de sildenafil o tadalafil. ¡¡¡Son capaces de aumentar la potencia independientemente de las razones de su disminución a cualquier edad, pero temporalmente!!!

En comparación con los productos farmacéuticos, los remedios a base de hierbas tienen menos efectos secundarios y se combinan mejor con bebidas alcohólicas, sin las cuales ningún encuentro romántico está completo. En su lista:

• Un remedio natural en gotas de afrodisíacos y estimulantes de la potencia descubierto por curanderos de diferentes países. Contienen el popular fenogreco, los frutos del ginkgo biloba africano, la amapola peruana y el ginseng chino. Se puede combinar con alcohol. El medicamento se gotea de 7 a 8 gotas debajo de la lengua, por la mañana y por la noche, y se bebe con cualquier bebida de su elección. El curso general de mejora de la potencia dura desde un par de semanas hasta un mes;
• Preparación de tabletas a base de alotrifalina. Contiene extractos de damiana, germen de trigo, poria cocos, azucena enana y zarzaparrilla. Se debe beber 1 comprimido o 2 cápsulas al día, después de las comidas, durante 30 días. Una dosis única o doble le permite aumentar la potencia después de 15 a 20 minutos;
• Un producto en cápsulas para aumentar la potencia con una composición muy diversa. Entre los componentes no vegetales, incluye astas de ciervo, propóleo y resina de cedro. La parte a base de hierbas del fármaco para aumentar la potencia está representada por apio, ortiga, orquídea, raíz de zhgun (fruta), guaraná, tribulus y raíz roja. Se recomienda a los hombres mayores de 60 años tomar 1 cápsula por la mañana y por la noche, 5-7 días seguidos. Entonces es mejor tomarse un descanso de una semana y repetir.

Remedios caseros

Las diferencias entre el uso de complementos dietéticos desarrollados por farmacéuticos y la medicina alternativa residen en la selección precisa de determinados componentes. En este caso, la ciencia tomó prestados varios hallazgos de los curanderos. Sólo los curanderos, a diferencia de los médicos, están más inclinados a confiar en los llamados. adaptógenos.

Los remedios caseros de origen vegetal, animal y mineral aumentan la vitalidad general y las defensas inmunitarias (la potencia mejora como efecto secundario). La medicina oficial considera que el efecto de estos medicamentos es demasiado impredecible, pero la medicina popular confía plenamente en ellos.

1. Equinácea purpurea. Se mezclan 50 g de sus raíces con 20 g de semillas de Echinops y 60 g de jarutka. Golpee todo junto con un mortero o muélalo en una licuadora, vierta 1 cucharada. l. la base resultante 250 ml de vodka. Cubrir con un corcho molido y dejar durante un par de semanas en un rincón oscuro y cálido, agitando de vez en cuando. Después de la infusión, el producto se filtra y se bebe: 10 gotas diluidas en agua, media hora antes de las comidas, durante 25-30 días.
2. Las chirivías, el diente de león y la ortiga también pueden mejorar la potencia. Para preparar una poción a partir de ellos, se lavan bien y se trituran 50 g de raíz de chirivía, se mezclan con 100 g de ortiga tierna y se toman hojas de diente de león. Esta "ensalada" se puede condimentar con aceite vegetal y vinagre y agregar sal moderada. Debe comer entre 250 y 300 g al día, en cualquier cantidad de dosis, durante un máximo de 2 semanas. Después es recomendable hacer una breve pausa.
3. Euforbio. Se pica su raíz, se separan 10 g y se infunde durante una semana en 0, 5 litros de vodka. Escurrir las materias primas a través de un colador y utilizar una cucharadita (previamente disuelta en agua) por la mañana, el almuerzo y la noche para aumentar el deseo. El curso general es de 14 días.

Otros métodos y consejos

Siempre existe una alternativa a la toma de medios naturales, sintéticos, hormonales y de cualquier otro tipo para aumentar la potencia. Los procedimientos fisioterapéuticos no pierden su relevancia y efectividad a los 20 o 60 años, y no tienen contraindicaciones excepto en condiciones agudas cuando se requiere atención de emergencia. El cuerpo de los hombres mayores responde a la fisioterapia incluso más fácilmente que el de los jóvenes y sus cambios positivos son más notorios.

1. Ejercicio físico. La actividad es útil a cualquier edad, pero en la vejez, cuando los procesos en el cuerpo se ralentizan, su efecto se siente mejor. Los ejercicios gimnásticos más útiles para normalizar la función eréctil son: sentadillas (si no puedes hacer las habituales, al menos desde las rodillas), técnica de Kegel, saltar la cuerda, rotaciones rítmicas de la pelvis.
2. Masaje. Son adecuadas las opciones clásicas (espalda, testículos, pene) y exóticas (tailandesa, tuina, etc. ). A una edad en la que se desarrolla congestión en la pelvis debido al envejecimiento de las articulaciones y los músculos, conviene visitar a un masajista al menos una vez a la semana. Esto mejorará la salud general, aumentará el deseo de tener relaciones sexuales y también restablecerá la funcionalidad del órgano pélvico.
3. Hirudoterapia. La saliva de las sanguijuelas de todo tipo, incluidas las medicinales, contiene hirudina, una enzima anticoagulante ligeramente más débil que la heparina. El tratamiento con ellos diluye la sangre, ayudando a restablecer la erección y prevenir complicaciones cardiovasculares durante las relaciones sexuales. El autotratamiento con sanguijuelas es difícil y dañino; esto debe realizarse solo con la participación de un hirudoterapeuta.

Después de los 60 años, los síntomas de la prostatitis son típicos de todos los hombres. Pueden ser más o menos notorios, pero siempre están ahí. Esta enfermedad es peligrosa debido a complicaciones en el sistema urinario. Además, reduce la libido y empeora los niveles hormonales.

Recomendaciones generales

Por supuesto, casi todos los hombres mayores quieren saber cómo solucionar este problema. Hay muchos consejos sobre cómo recuperar la potencia después de los 60 y mantenerla:

1. Es recomendable visitar periódicamente a un sexólogo cualificado. El especialista determinará los motivos del debilitamiento de la potencia o su riesgo y le dirá qué medidas tomar para eliminar el problema.
2. Tener relaciones sexuales con regularidad. La abstinencia afecta negativamente la potencia de cualquier hombre, y de los ancianos en particular. Sin embargo, no abuses de las conexiones promiscuas, de lo contrario existe el riesgo de que surjan otros problemas.
3. Añade más movimiento a tu vida, practica deportes. Cualquier actividad física que te guste servirá.
4. No trabaje demasiado, no permita que trabaje demasiado con frecuencia. Descanse más.
5. Limite su consumo de alcohol y tabaco, o mejor aún, déjelos por completo.
6. Controlar el exceso de peso.
7. Come bien. Reduzca la ingesta de alimentos dulces, grasos y salados. Esto conduce no sólo a problemas de potencia, sino también a muchas otras enfermedades.
8. Mantenga un horario de sueño. Intenta acostarte a la misma hora y dormir lo suficiente.

Nutrición apropiada

Recuperar la potencia después de 60 años es una tarea extremadamente difícil. En este asunto, al hombre le ayudará una dieta adecuada y el consumo de una serie de alimentos saludables, como por ejemplo:

• huevos;
• ajo;
• frijoles y guisantes;
• chocolate;
• Miel;
• mariscos;
• nueces.

Medicamentos

Desafortunadamente, un hombre no siempre puede solucionar el problema de la impotencia limitándose a cambiar su estilo de vida, su dieta y su ejercicio. En varias situaciones, solo ayudará el uso de medicamentos especiales, ya que ahora se presentan en una gran variedad. Existen varios estimulantes de potencia eficaces. Vienen en todas las formas posibles:

• tabletas;
• cápsulas;
• ungüentos;
• cremas;
• gotas;
• geles;
• aerosoles.

Los medicamentos aumentan la sensibilidad y mejoran el flujo sanguíneo al pene, pero, lamentablemente, el efecto de la mayoría de ellos es temporal. El medicamento no eliminará la causa de la impotencia, pero ayudará a aumentarla en algunos casos. Hay varios medicamentos que difieren en tipo:

1. hormonales. Activa la producción de grandes cantidades de hormonas sexuales masculinas.
2. Inhibidores de la fosfodiesterasa. Aumenta el flujo sanguíneo hacia el pene.
3. Alternativa. Medicamentos homeopáticos y herbarios naturales para fortalecer las erecciones.

Cremas y geles

Este tipo de medicamento tiene las siguientes ventajas:

• no sólo tratan, sino que también pueden utilizarse como profilaxis;
• tener un efecto rápido;
• hidratar la dermis;
• aumentar la resistencia de un hombre y, como resultado, la duración de las relaciones sexuales;
• fortalecer la erección, dilatar los vasos sanguíneos;
• aumentar ligeramente el tamaño del pene;
• aumentar la excitación;
• no afectan negativamente la condición y el funcionamiento de los órganos internos.

Aquí hay una lista de geles y cremas que se pueden usar para mejorar la potencia:

1. Ungüento de nitroglicerina. Activa el flujo sanguíneo al pene.
2. Ungüento de heparina. Aumenta la circulación sanguínea en la zona pélvica.
3. Un medicamento de acción rápida que proporciona una erección durante mucho tiempo. Tiene un efecto vasodilatador. Disponible en forma de crema y ungüento.
4. Un gel que estimula el flujo sanguíneo hacia el cuerpo cavernoso del pene. Aumenta el tamaño del órgano, provoca una erección rápidamente.
5. Spray que aumenta el flujo sanguíneo al pene. Contiene feromonas.
6. Crema con aceites vegetales, que se aplica justo antes de las relaciones sexuales. Aumenta su duración.

Inyecciones

Según las revisiones de la mayoría de los hombres que sufren de impotencia, los medicamentos más efectivos se encuentran en forma de inyecciones. En este caso, se inserta directamente en el pene.

Hay muchos medicamentos disponibles que mejoran la erección. Un hombre debe elegirlos individualmente. Para ello, se recomienda visitar a un médico calificado que identificará la causa de la impotencia y le sugerirá los mejores métodos de tratamiento. Al elegir los medicamentos, es necesario tener en cuenta la edad, las características del cuerpo y el estilo de vida que lleva un hombre. Estudie siempre la lista de contraindicaciones y tome los medicamentos exactamente como se indica en las instrucciones.

Ejercicios

La potencia comienza a disminuir a los 60 años. La velocidad de aparición y la dureza de la erección disminuyen. Sin embargo, existen complejos especiales contra la impotencia para hombres de cualquier edad. Se pueden practicar tanto como prevención como tratamiento. En la mayoría de ellos funciona el músculo coccígeo-púbico, cuya fuerza determina la durabilidad de la erección. Esto se debe al hecho de que a medida que crece, aumenta el flujo sanguíneo en el área del pene y se llena con un mayor volumen de sangre. Cabe destacar los ejercicios comunes que se incluyen en casi todas las rutinas de ejercicios matutinos y que son familiares para todos los hombres desde la infancia:

• marchar en el lugar con las rodillas altas;
• rotación pélvica;
• parado en el "puente";
• sentadillas.

También hay una serie de asanas yóguicas especiales y un ejercicio de Kegel muy eficaz: para realizarlo al orinar, el hombre necesita tensar el músculo PC, que detiene el chorro. Puedes hacer esto cada vez que vayas al baño. Este es uno de los ejercicios para una potencia saludable más famosos y recomendados por los médicos.

Remedios caseros

La potencia se puede recuperar a los 60 años. Para ello, existen recetas populares de diversas decocciones, tinturas y mezclas:

1. Raíz de jengibre. Ahora se usa ampliamente y está disponible en cualquier tienda de comestibles. Se puede picar y preparar con té. Contiene muchas vitaminas y, además de potencia, tiene un efecto positivo en el funcionamiento de todo el cuerpo y también fortalece el sistema inmunológico.
2. Tintura de raíz de ginseng. Es necesario cortar 2 cm de la raíz, llenarla con tres litros de vodka o alcohol diluido y beber un vaso al día. Los partidarios de la medicina tradicional afirman que una vez curada la impotencia con la ayuda del ginseng, nunca volverá a aparecer.
3. Apio. Se puede consumir crudo, en jugo y mezclado con otros jugos.
4. Nuez. Puedes mezclarlo con frutos secos y consumirlo varias veces al día, regado con kéfir. Además de los beneficios para la potencia masculina, esto en sí mismo es una mezcla increíblemente saludable y sabrosa.
5. Miel con nueces. Se puede utilizar cualquier tipo. Tomar una cucharada tres veces al día durante un mes. Un curso de tratamiento permitirá al hombre aumentar significativamente la potencia.

En los hombres mayores de 60 años, el aumento de la potencia es un problema urgente. Sólo una persona que presta atención a la salud durante toda su vida puede mantener el tono y la fuerza sexual, pero hay muy pocas personas así. Hay que decir que aumentar la potencia en los hombres después de los 60 años requiere mucho esfuerzo, pero es más que posible.

Con la edad, cualquier persona comienza a perder gradualmente las funciones básicas de la vida. Muy a menudo, entre los 55 y los 60 años, además de los problemas corporales y las enfermedades, la vida sexual se desvanece gradualmente. Las mujeres comienzan la menopausia con todos los fenómenos que la acompañan, el deseo disminuye y los hombres experimentan interrupciones en la función eréctil. Muchas personas tienen dificultades con los trastornos que afectan negativamente la actividad sexual.

Las mujeres suelen tolerar mucho más fácilmente el comienzo del deterioro de su función sexual; muchas prefieren dejar de tener relaciones sexuales por completo. En los hombres, debido a los estereotipos socioculturales, un debilitamiento natural en esta área puede causar enormes dudas, miedo y depresión. Por lo tanto, al llegar a la edad de jubilación, los representantes de la mitad más fuerte de la humanidad comienzan a luchar activamente para preservar y estimular la potencia por diversos medios. Se utilizan medicamentos y remedios caseros, además de dietas y actividad física.

Diagnóstico y tratamiento de problemas de potencia relacionados con la edad.

Si la potencia de un hombre a los 60 años comienza a flaquear, aparecen constantes problemas de erección y eyaculación, y esto provoca molestias, conviene buscar ayuda médica.

Incluso en los casos en que una persona mayor está bastante satisfecha con la disminución de la función sexual, es necesario someterse periódicamente a exámenes del sistema genitourinario. Esto es necesario debido al alto riesgo de inflamación o adenoma de próstata en hombres en edad de jubilación.

Hasta los 50 años, los principales factores en el desarrollo de la disfunción eréctil siguen siendo los problemas psicológicos y un estilo de vida poco saludable, así como las enfermedades infecciosas de transmisión sexual. En la edad adulta, las enfermedades cardiovasculares, la inflamación y los adenomas de próstata ocupan el primer lugar. El suministro de sangre a los órganos pélvicos se deteriora, las paredes de las venas se vuelven mucho más frágiles y aumenta la susceptibilidad a la uretritis. En la mayoría de los casos, los problemas futuros con la potencia se pueden predecir mediante problemas para orinar.

Durante el examen, el médico recopila el historial médico más completo, descubre la presencia de enfermedades crónicas o previamente padecidas del sistema genitourinario y lesiones de la columna, así como operaciones quirúrgicas previas. Es importante determinar si el paciente tiene un desequilibrio hormonal y, de ser así, qué lo está causando exactamente. Es imperativo preguntar al paciente sobre su estado psicológico y los factores de estrés existentes. En la mayoría de los casos, el historial médico y los síntomas existentes son suficientes para derivar a los pacientes a las pruebas necesarias.

Los procedimientos de diagnóstico deben incluir necesariamente:

• examen digital rectal de la próstata para detectar dolor, inflamación y agrandamiento patológico;
• análisis generales de sangre y orina, frotis de pene para enfermedades infecciosas, niveles de azúcar y colesterol;
• examen ecográfico de las venas y arterias de la zona pélvica, así como de los órganos del sistema genitourinario para detectar patologías vasculares y posibles neoplasias;
• análisis de niveles hormonales, por ejemplo, testosterona, prolactina, antígeno prostático específico, etc. ;
• si el paciente está deprimido y ansioso, se recomienda acudir al menos a una consulta con un psicoterapeuta, y es mejor someterse a varias sesiones para combatir las neurosis que afectan la potencia.

En los hombres mayores, el diagnóstico suele revelar problemas con el sistema cardiovascular y el desarrollo de enfermedades de la próstata. La lucha por preservar la función sexual debe centrarse, ante todo, en eliminar las patologías físicas subyacentes que interfieren con el funcionamiento normal del mecanismo eréctil. Pero no se debe pensar que la potencia después de 60 años, como resultado del tratamiento, aumenta a los niveles de un hombre en su juventud.

El declive natural de las gónadas no se puede revertir; sólo es posible frenar temporalmente su velocidad.

Remedios populares y dieta para mantener la potencia.

Hay muchas recetas populares y consejos sobre cómo aumentar la potencia a los 60 años y mantener una vida sexual plena y armoniosa. La mayoría de las veces se basan en preparaciones a base de hierbas y en el consumo de ciertos alimentos que ayudan a estimular la función sexual. Pero antes de ir a la farmacia a comprar tinturas y hacer decocciones, definitivamente debe consultar con su médico y realizar pruebas para detectar reacciones alérgicas. Esto ayudará a evitar consecuencias desagradables para la salud.

Las preparaciones a base de hierbas y preparados más comunes que se recomiendan para estimular la potencia:

• tinturas de alcohol de ginseng o eleuterococo: producen un efecto fortalecedor general, tienen un efecto positivo sobre el sistema nervioso, la adaptación a los patrones de sueño y descanso, aumentan la inmunidad y las defensas del cuerpo, ayudan a superar la fatiga y la somnolencia;
• las hierbas que tienen efecto antiinflamatorio ayudarán en la lucha contra las enfermedades de la próstata y la uretritis, que son las principales causas de los problemas de potencia en la vejez;
• Se recomienda utilizar como estimulantes y afrodisíacos decocciones de cuscuta, semillas de cáñamo, hierba de San Juan, chirivía, dubrovnik, bayas de serbal, escaramujo, etc. , pero su uso debe consultarse con un médico para no causarse daño;
• A veces se ofrecen sustancias bastante exóticas en forma de medicamentos que afectan la potencia, por ejemplo, astas (astas de ciervo), corriente de ciervo almizclero o comer los genitales de animales grandes. No existe evidencia clínica de la eficacia de estas medicinas populares y sus efectos supuestamente mágicos se basan en creencias primitivas.

Para mantener y estimular la potencia, se recomienda seguir una dieta, evitar el abuso de alimentos grasos y fritos, alimentos ricos en carbohidratos y aderezar generosamente con mayonesa. Esto ayudará a reducir el azúcar y el colesterol en sangre a niveles normales y reducirá el peso si es necesario. Los diabéticos, los hombres que padecen obesidad y enfermedades cardiovasculares deben seguir la dieta especialmente. Se recomienda beber complejos vitamínicos especiales y complementos dietéticos.

Un anciano necesita comer bien y calcular su dieta en función de la actividad física. Cabe recordar que después de los 60 años, el metabolismo general comienza a ralentizarse, disminuye la necesidad de sustancias consumidas, grandes cantidades de proteínas y carbohidratos. Se recomienda limitar o eliminar las carnes grasas de la dieta y sustituirlas por pescado, como la trucha. Es necesario ingerir suficientes vitaminas, antioxidantes y ácidos grasos poliinsaturados.

Medidas preventivas para mantener la potencia.

Para conservar la libido y la función eréctil el mayor tiempo posible, además de la dieta y la evitación de sustancias nocivas, es necesario seguir un régimen de actividad física. Necesitas practicar deportes lo mejor que puedas y fuerza, no te excedas con los ejercicios, especialmente si no estás acostumbrado a ellos. Su médico o cualquier entrenador profesional puede recomendarle un complejo mínimo de ejercicios. Primero se debe cargar la parte inferior del cuerpo para estimular la circulación sanguínea en los órganos pélvicos.

Además del ejercicio aeróbico, caminar o trotar, conviene realizar ejercicios de fuerza a un ritmo individual bajo la guía de un entrenador experimentado. No puedes apresurarte a levantar pesas enormes si nunca antes has levantado una barra. Puedes empezar poco a poco y de forma gradual. Con la edad, la masa muscular se reemplaza cada vez más por masa grasa; es necesario preservar la masa muscular para apoyar el metabolismo rápido y la producción de cantidades suficientes de testosterona.

Vale la pena hacer que tu vida sexual sea más mesurada, pero regular, ya que las pausas de más de varios meses entre actos sexuales contribuyen a una disminución de la actividad de las glándulas. Y ya disminuyen con la edad y dejan de funcionar. Pero no puedes lanzarte a aventuras amorosas y tratar de batir récords, esto está plagado de exceso de trabajo, crisis nerviosas y fracasos en la cama. Si un hombre tiene complejos sobre la disminución de la libido relacionada con la edad, debe hablar de ello de forma confidencial con su pareja.