Es importante que cada persona tenga una buena salud sexual. Los hombres otorgan gran importancia a este factor, ya que la capacidad del cuerpo para realizar las relaciones sexuales afecta en gran medida su autoestima y confianza en sí mismos. Cuando los hombres tienen problemas en su vida sexual, se vuelven inseguros e irritados.
¿Qué es la potencia?
La potencia masculina es la capacidad del cuerpo masculino para realizar relaciones sexuales, lo que traerá placer a ambos compañeros sexuales. Una vida sexual satisfactoria es esencial para el desarrollo de un hombre. Mucha gente equipara la palabra "potencia" con el término "erección". Sin embargo, la potencia no solo se ve afectada por una erección. Para una buena vida sexual, la atracción por el sexo opuesto, la calidad y la duración de las relaciones sexuales son importantes.
Los síntomas de baja potencia en el sexo más fuerte se expresan:
- erección débil o su ausencia completa;
- eyaculación precoz;
- falta de deseo sexual;
- frigidez masculina.
Factores que afectan el poder masculino
Los problemas con la potencia pueden indicar estrés, problemas psicológicos de un hombre o problemas de salud.
Además, los siguientes factores afectan negativamente el poder masculino:
- tabaquismo y alcohol;
- años;
- prostatitis y enfermedades del sistema cardiovascular;
- sobrepeso;
- algunos medicamentos;
- demasiada actividad física o falta de ella;
- relación con un compañero.
Con la edad, el poder sexual de un hombre cambia. La potencia en hombres mayores de 60 años a menudo se deteriora, esto se debe a una disminución en la producción de testosterona, cambios vasculares ateroscleróticos y enfermedades del sistema endocrino.
Muchos hombres a esta edad sufren de prostatitis debido a un estilo de vida sedentario. Una disminución de la potencia con prostatitis ocurre con bastante frecuencia.
Algunos hombres muestran poca potencia incluso a una edad temprana. Un joven tiene problemas de potencia debido a un estilo de vida poco saludable, inflamación de los órganos pélvicos y consumo excesivo de alcohol. Varias alteraciones hormonales pueden ralentizar el flujo de sangre al pene.
Las enfermedades crónicas como causa.
Las razones de la disminución de la potencia son a menudo enfermedades crónicas. La prostatitis y la falta de su tratamiento tarde o temprano pueden conducir a la impotencia. La enfermedad de varicocele no afecta directamente la potencia. Sin embargo, las complicaciones asociadas con esta enfermedad, el dolor, el estrés y la ansiedad debido al curso de la enfermedad pueden reducir la potencia sexual de un hombre.
Con la hipertensión, disminuye la elasticidad de los vasos sanguíneos y disminuye el flujo de sangre al pene. La mitad de los hombres con hipertensión experimentan flacidez del pene durante el coito.
En el proceso de tratamiento de la hipertensión, se recetan medicamentos que también reducen la potencia. La enfermedad tiroidea crónica y la diabetes también reducen la libido.
¿Cómo se puede prevenir la impotencia?
Para que un hombre evite la aparición de la impotencia, es importante que controle su salud y nutrición:
- Abandona los malos hábitos.
- Revisa tu dieta. Incluya alimentos saludables que contengan vitaminas y minerales en su dieta. El oligoelemento zinc aumenta la testosterona, se encuentra en ostras, semillas de calabaza, carnes y pescados dietéticos, nueces y cereales.
- Haz más deportes.
- Tener una vida sexual normal.
- Deshágase del estrés y las preocupaciones constantes.
Comprobación y ajuste de la potencia.
El médico realiza una prueba de potencia de varias maneras:
- Biotesiometría. Determina la sensibilidad del glande del pene mediante un dispositivo que produce vibración.
- Farmacodopplerografía de los vasos del pene. Consiste en medir el flujo de sangre en los vasos del pene utilizando ciertas sustancias medicinales.
- Análisis de sangre. Ayudan a establecer el nivel de la hormona testosterona, determinar el colesterol y controlar la diabetes.
- Análisis de sangre para el nivel de PSA. Un alto nivel de antígeno prostático específico puede indicar la presencia de prostatitis y adenoma de próstata.
¿Cómo mantener la potencia?
Para la conservación a largo plazo de la potencia, es importante cuidar su salud desde una edad temprana. El sueño saludable, la nutrición adecuada y el deporte a cualquier edad tendrán un efecto beneficioso no solo en el aspecto sexual, sino también en el resto de los sistemas corporales de un hombre. Busque atención médica de inmediato si experimenta algún tipo de enfermedad.
Formas de devolver la potencia.
¿Qué se necesita para una buena potencia? Para aumentar la potencia en los hombres, se utilizan medicamentos y remedios caseros. Para una buena potencia también se concede gran importancia al factor psicológico ya la situación en la familia. Durante el tratamiento, es importante apoyar moralmente a un hombre y aliviarlo del estrés innecesario.
Medicamentos
Los medicamentos son recetados por un médico y deben tomarse estrictamente de acuerdo con sus recomendaciones. Dichos fondos normalizan el trabajo de los vasos sanguíneos, restauran el poder masculino y estimulan la erección.
Además de los medicamentos, el médico puede prescribir geles, ungüentos o inyecciones.
Remedios caseros: ¿cómo aumentar la potencia en casa?
En las etapas iniciales de problemas con el poder masculino, la medicina tradicional se usa en combinación con medidas preventivas.
Los métodos populares más efectivos para el tratamiento de la impotencia son:
- Decocción de hipérico.
- Una decocción de conos de lúpulo.
- Nueces ralladas con miel.
- Una decocción de espino y salvia.
Un conjunto de ejercicios físicos.
Los ejercicios físicos que mejoran la circulación sanguínea en los órganos pélvicos ayudarán a aumentar la potencia de un hombre de forma natural. Definitivamente no habrá un efecto cualitativo de varias sesiones por mes; la sistematicidad es importante en los ejercicios. Las clases de yoga aumentan la potencia, ya que afectan no solo los órganos y músculos de un hombre, sino que también alivian el estrés y la irritabilidad.
Los ejercicios más efectivos:
- "Mariposa". Acuéstese boca arriba, doble las rodillas y tire de los pies hacia las nalgas. Al exhalar, las piernas dobladas se extienden hacia un lado y se devuelven hacia atrás.
- "Abedul". Este ejercicio mejora la circulación sanguínea, es una excelente prevención de varices y hemorroides.
- sentadillasReduce la estasis de sangre y tiene un efecto positivo en la glándula prostática.
Conclusión
La buena potencia depende de muchos factores físicos y psicológicos. Falta de estrés, nutrición adecuada, ejercicio, vida sexual regular: todo esto tiene un efecto beneficioso sobre la fuerza de un hombre en la cama. Si el problema persiste, no posponga la visita al médico. El tratamiento integral restaurará efectivamente la potencia y restaurará la confianza en sí mismo.